Während einer Schwangerschaft und nach der Geburt eines Kindes erlebt ihr Köper große Veränderungen.
ca 10.-12. Wochen nach der Geburt ist es an der Zeit den Beckenboden gezielt zu stärken und den Körper wieder fit zu machen.
Die Rückbildungsgymnastik ist wichtig, egal wie lange die Geburt her ist.
ca 10.-12. Wochen nach der Geburt ist es an der Zeit den Beckenboden gezielt zu stärken und den Körper wieder fit zu machen.
Die Rückbildungsgymnastik ist wichtig, egal wie lange die Geburt her ist.